Соматическое обучение. Что это?
Это обучение, которое происходит за пределами слов и концепций. Вам не придется сидеть за
партой и заучивать какие-то сложные идеи. Все происходит посредством тела, ощущений, черезвнимательное прикосновение и бережное, мягкое движение, для безопасного переобучения нейро-
мышечного аппарата, восстановления чувствительности и подвижности.Фундаментальное отличие этой практики от прочих мануальных методик в том, что вы делаете
весомый вклад в свое будущее, а не растрачиваетесь на сиюминутное отдохновение и временное
разрешение недугов. Каждый сеанс является увлекательным и приятным обучающим процессом,
развивающим навыки оптимальной самоорганизации, которые останутся с вами на всю жизнь.
При этом вам не нужно совершать никаких рутинных процедур и упражнений. Комфорт, приятные
ощущения, ваш живой интерес и любопытство — основные критерии этой практики. От вас
потребуется лишь внимательно наблюдать за своими ощущениями, замечать и отмечать
происходящие изменения.

Вместо того, чтобы страдать от хронической боли, ограничений, усталости и зависимости от
регулярного хождения к массажистам, можно научиться организовывать себя в движении более
органичным образом, меньше уставать и быстрее восстанавливаться. Делать это с легкостью и
удовольствием, как в процессе обучения, так и после него. И, как следствие, забыть о
необходимости обращаться к кому-то за помощью, зная себя и имея возможность без труда
помочь себе самостоятельно.
Соматическое обучение на границе с терапией.
Вот некоторый список показаний к применению метода в Израильских клиниках, где метод
применяется уже не одно десятилетие.

В каких ситуациях может помочь?
• Боль в спине и шее
• Скелетные и мышечные проблемы
• Неправильная осанка
• Ограниченный диапазон движения
• Нарушения дыхания
• Боль из-за межпозвоночной грыжи
• Проблемы развития и движения
• Гиперактивность
• Нарушения обучения
• Хронический стресс
и многое другое.
Важно: целью обучения не является избавление от недугов. То, что проходит боль, — лишь признак
успешного обучения, изменений в образе привычных действий и наилучшей организации себя. И
это скорее только самое начало, чем завершение обучения.

Для чего соматическое обучение если не для терапии?
А ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ БОЛИТ???
Это прекрасно! Тогда вы можете использовать соматическое обучение для расширения своего
опыта. Вы удивитесь, как мало используете возможностей, которые у вас есть, застревая в
привычных паттернах действий и совершая одни и те же ошибки в самоорганизации, которые как
раз и приводят к хронической боли, травмам и ограничениям.
Вы узнаете через непосредственный опыт о том, как организовывать себя более точным и
эффективным образом, обретая свободу, силу и контроль через восстановление чувствительности,
тонкую настройку мышечного баланса и расширение естественной мобильности.
Я предлагаю увлекательное развитие ваших возможностей, а не временное облегчение.
Это возможность как предотвратить множество трудностей, так и научиться справляться с ними
самостоятельно. Пространство увлекательного самоосвоения и узнавания себя.
ДЛЯ КОГО МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛЕЗНО?
Для всех живых, дышащих, чувствующих, движущихся любого возраста, чтобы дышать полной
грудью, ощущать себя во всей полноте, свободно, легко и с удовольствием двигаться по жизни.
Для танцоров любых направлений
Для практиков движения и спортсменов
Для офисных работников
Для телесных практиков, массажистов, мануальщиков
Чем не является соматическое обучение?
Соматическое обучение не является лечением в любом его виде, и не может заменить терапии,
если она необходима.
Когда вы переживаете острое и продолжительное состояние ограничений подвижности и боли,
сперва обязательно обратитесь к неврологу, пройдите полноценное обследование и исключите
вероятность серьезных заболеваний, требующих своевременного и адекватного медицинского
вмешательства.
Но если вам ставят диагноз из разряда остеоходроз, то можно выдохнуть, невролог вам тут уже
ничем не поможет, а вот соматическое обучение будет очень кстати.
В последнее время участились запросы в ключе самопомощи, от людей столкнувшихся с болью и
ограничениями. С одной стороны, замечательно что люди хотят сами себе помогать, а не бегут на
ручки к «целителям». Но, с другой стороны, все запросы сводятся к получению нужных
упражнений. Я был бы рад, выписать какую-то последовательность для какой-то проблемы, но ее
нет.
Соматического обучение — это не гимнастика. Нет там упражнений в таком понимании — это не
тренировка мышц, не разработка суставов. Взяв любой урок «сознавания через движение» и начав
выполнять его механистически и регулярно, вы получите в результате довольно экзотичную
зарядку и не получите никакого «соматического обучения». Польза вероятно какая-то будет, как и
от любой зарядки, но совсем не та, что подразумевается в методе.
Один из основных результатов соматического обучения – это отсутствие потребности в каких-то
унифицированных упражнениях для самопомощи. Вы начинаете понимать и чувствовать себя в
достаточной степени уверенно, что бы предупреждать возможный травматизм или эффективно

восстанавливаться ,если что-то пошло не так. Не следуя каким-то протоколам и схемам, а следуя
ясному самоощущению. Создавая необходимые условия для восстановления из понимания себя.

Текст Георгия Попова( моего коллеги).Москва.Россия.